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Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Entre em contato pelo telefone (16) 3306-1081, (16) 3306-1061 ou e-mail: robson.agnolon@sesisp.org.br

 

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível.
(Para pessoas a partir de 14 anos)

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Musculação
Segunda a sexta,
das 7h às 10h
e das 16h às 21h
 
Sábado,
das 14h às 17h
 
Fechado aos domingos e feriados
Cross HIIT

Daniele

Segunda e quarta,
das 18h às 18h45
Core Training 

Daniele

Segunda e quarta,
das 19h às 19h30
Yoga Fit 

Daniele

Segunda e quarta,
das 19h30 às 20h  
Pilates Solo e com Bola 
 
Giovanna  Segunda e quarta,
das 18h às 18h45
Quarta e sexta,
das 8h às 8h45
Daniele Terça e quinta,
das 17h às 17h45

Pilates Básico

Leonardo Terça e Quinta,
das 19h às 19h45
Dança Fitness Mariangela Terça e quinta,
das 19h às 19h45

Natação Adulto

- Terça e quinta,
das 19h15 às 20h

Hidro Power 

Daniele Terça e quinta,
das 18h às 18h45  
Hidroginástica

-

Quarta e sexta,
das 8h às 8h45

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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